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第七十五期:微课堂笔记|我的需要谁负责?—我的需要我负责

讲课老师:赵贺

课程描述:

为什么我们很少正面的表达自己内心真实的需要和感受? 为什么我们总是用暗示的方式,希望别人猜透我们的心思?

开课啦!

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导 语

为什么我们很少正面的表达自己内心真实的需要和感受?


为什么我们总是用暗示的方式,希望别人猜透我们的心思?


为什么我们总是渴望找到一个能“读懂”自己的人?


这样的人存在吗?


如果,我们找不到这样的人,如果在关系中我们体会不到被“懂得”。


那么,是不是我们要永远的孤独下去?


其实,这种种的一切,都来自我们内在的一个模式——就是“我的需要谁负责?”


其实,当我们学会我的需要我负责!我的需要我承担!我的需要我表达!那么,后 面的故事也就不存在了……


今天,贝尔安亲卓越父母微课堂第75期特邀请到心理教育专家赵贺老师为家长们解 析分享《我的需要谁负责?-我的需要我负责》。




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我的需要谁负责?—我的需要我负责





微课堂笔记




1
疑惑的形成
——我的需要谁负责?





很多人在小的时候,向父母提出一些不合理的请求时,也都有过被拒绝与训斥的经历。


由于孩童时,我们并不能够完全了解父母之所以拒绝或迅速我们真正的原因,就会使得我们很容易对父母的做法产生误解。


比如,当我们的请求遭到拒绝时,他们很可能会理解为:爸爸妈妈不够爱我或我是不值得他们为我这么做的,并且因此不愿意再直接与正面的表达自己的需要。


当我们的请求遭到训斥的时候,也很容易被我们理解为:我的需要是不应该的,我总是给别人添麻烦的,我的需要是自私的,是不懂事的,并且因此对自己的需要产生羞愧感。


由于我们很多父母以为爱孩子就是要照顾孩子,爱就是要为孩子做更多的事,忽略了从小培养孩子的独立意识和独立能力,在这样成长环境下长大的我们,都习惯了别人的照顾与替代,甚至我们还会觉得别人就理所应当的要照顾我们,关心我们,给予我们。


在我们的心里便产生了一个矛盾体,一方面,我们会为自己的需要感到羞愧而难以出口。而另一方面,我们又觉得别人理所应当要照顾我们,所以我们心里边会产生一个疑惑:我的需要,谁负责?




彼此需要没有得到满足的原因是什么?





第一,不正面直接的表达自己的需要,让对方来猜。



第二,过于依赖于别人来满足自己的需要。





2
对疑惑的醒悟
——我的需要,我负责。



在自己原生家庭这个成长历程当中,都会形成一些心理模式,这些心理模式变成我们的性格,那么我们怎么让它发生变化?


1、表达未完整表达出来的感受。


2、满足当时未满足的需要。


3、瓦解当时所形成的那些幼儿决断。


面对孩子的请求,那我们怎么去回绝孩子呢?


首先,我们先了解和承认孩子的需要和请求。


然后,告诉孩子目前的情况,和孩子进行约定,一起努力实现孩子的需求。


让孩子独立成长。我们教育孩子,最终是让他成为一个独立而完整的人。从小就应该培养孩子这种独立的意识和独立的能力。


对父母的谅解与爱的连接


原谅这个词,一个是“还原”,一个是“谅解”。当我们去谅解别人的时候,才能够还原自我。没有不能够谅解的人,尤其是我们的父母。


对于父母以往的教育方式,首先是要解读父母在背后的难处和不容易,没有哪个父母对孩子的爱是绝对圆满的,都是有缺失的,所以,首先我们说谅解父母,才能还原自我。


我们每个人其实都有一个责任,就是长大之后,你需要重新替代你的父母重新学习爱自己,养育自己的小孩,让他变得更加健康、更加完整、更加的独立。


认知的调整


向内求,不是向外求。向外求,就会感受到求不得苦,向外求,能量是流失的,向内求,我们才能找到力量。


自我价值的确认


教育的本质就是爱。我们能够为孩子做得最好的一件事情,是让我们自己更有爱,让孩子感受到我们的爱。因为爱才是对孩子的生命最深远影响的东西。所以,首先我们要学会接受爱,爱自己,然后才是爱孩子。